善待自己 (一) • 心

誰伴你一生?

從出生那一刻，誰一直不離不棄陪伴你走過一生，直至你呼出最後一口氣? 她不是你的孖生姊妹，她是「自己」。這位和你朝夕相對的自己，你了解嗎? 你了解自己的情緒變化嗎?

有否每天對自己微笑，向她問好?
有否每天聆聽自己，理解自己的處境和內心世界?
有否與「自己」建立連結?
你善待自己嗎? 了解自己的夢想嗎? 你如何幫助自己實現自己的夢想?

可能你有以下的想法:
我從來沒有想過要了解自己，更沒有想過與自己建立連結，我只懂得先人後己，為什麼要善待自己? 為什麼要了解自己? 為什麼要與自己建立連結?

試想想:
誰是你有最大責任照顧的人?
如果不懂得了解自己，如何了解別人?
如果不懂得與自己建立連結，如何與別人建立連結?
假如不懂得善待自己，如何善待別人?

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