洗牙記 • 心

疫情三年了，多數在 Zoom 裏見人，若無必要也不會找醫生，當然包括牙醫。

想起半躺在那牙醫的椅上，任隨擺佈，我不戴口罩，張開口，雖然牙醫帶着口罩，但那末近距離，在我口腔裏面專注處理，「怕怕！」

三年了，牙齒有什麼事可能使費很高喎，矛盾！硬着頭皮，「上」！

誠惶誠恐，坐上那椅子，努力放鬆，洗牙的 Macy，看了我的File，「原來你上次來是三年半前…」我心有點怯，簡單答：「係呀。」Macy 指令清晰簡短：面向左、面向右、 放鬆一些…

「好了，起來用那水漱口。」

「你的牙齒很清潔喎，又沒有蛀牙？有些人四個月洗牙一次，都比不上你。」她說。

真的？我心裏想，腦袋出現短暫的暈眩，輕輕吸一口氣，故作冷靜地說：「我是自己用 baking powder 和 coconut oil 自製牙膏的。」

「是嗎？份量如何？」

「我是看 David Suzuki Foundation 網站的。」我充滿自信簡單答，跟年青人說話，給她一個網站就可以了。

然後牙醫來檢查，滿意微笑。

站起要離開時，Macy 如常地遞給我一個膠袋，裏面有一支塑膠包裝牙膏，一隻塑膠柄的牙刷，一小盒塑膠包裝的牙線，我也如常地婉拒了。走塑，不用塑膠，要一點堅持。

幾年前看過 David Suzuki Foundation 這網站，知道我們常用的牙膏，裏面有對人體健康有害，沖到大海，禍害海洋生物，我就開始自製牙膏。 [註]

我做事喜歡研究原因後，自己變化創作，焗麵包用 baking powder，家裏那一大樽到 2023年12月才到期，不要浪費，於是我的自製牙膏是: 有機椰子油加 baking powder, 份量隨意。

一邊享受音樂，一邊放進小玻璃樽混合，發現粉粒好似散一點, 加多些椰子油，似乎太流質了加多些粉。環保是活得快樂 、自由，跟大自然共舞!

 這三年來, 晚上用紙包裝的牙線，用竹柄牙刷，椰子牙膏在齒間翻動，「哈，我為地球做了一件小事!」

今早看見鏡裏愉悅的笑容！

註:
David Suzuki Foundation  自製牙膏建議做法是：

1. 三湯匙有機椰子油
2. 三湯匙梳打粉 (baking soda)
3. 五滴精油 （非必要）
4. 半茶匙，甜葉菊 (Stevia , 非必要）

將所有成分放在密封容器中，混合形成糊狀，可先融化椰子油以便於混合。 可按個人喜好，調整配料比例，加入添加劑，製作自己想要的稠度、風味和效果的牙膏。

作者:  YC Chan     攝影: Ken Chan
原文刊載於《愛 · 冒險 · 探索》，歡迎點擊红色字進入YC Chan 網誌瀏覽；本文獲授權轉載。