停下來 • 心

「仁慈的撒瑪利亞人」

上世紀70年代，兩位行為心理學家John Darley 和 Daniel Batson 以《聖經》故事「仁慈的撒瑪利亞人」為藍本，設計了一個實驗，研究人們選擇幫助別人的原因。[註1]

他們選了一群預備成為宣教士的普林斯頓神學院學生。首先學生要完成一份問卷，調查他們是否出於內在原因 (例如: 為人服務) 或外在原因 (例如:上天堂) 而信奉宗教。然後他們需要步行到附近的建築物，就《聖經》中的「仁慈的撒瑪利亞人」做一個簡短的演講。

研究人員隨機把學生分為三組，並告訴學生:

第一組: 有很多時間。

第二組: 有足夠時間可以準時到達，但現在應該過去，以免遲到。

第三組: 現在已經遲了, 真的需要趕緊過去了。

所有學生都在狹窄的小巷中，遇見由演員扮演一位躺在地上，需要幫助的陌生人。小巷只有四英尺寬，所以為了不幫助這個人，學生必須跨過他！

研究者發現，信奉宗教的內在原因與幫助行為無關。第一組裡有63%的學生停下來幫助，第二組裡停下來幫忙的不到一半(45%)，而第三組只有10%停下來幫助陌生人。

這項研究加深對人性共同點的理解。大多數(60％)的學生覺得，趕著去講「好撒瑪利亞人」的講道，比照顧一個生病或受傷的陌生人更重要！難道這些普林斯頓大學的神學院學生都是冷酷的人? 究竟他們內心世界當時經歷著什麼掙扎?

當您感到倉促，不知所措和承受壓力時，交感神經系統非常活躍；副交感神經系統處於壓抑狀態；您在心智和情感上便沒有餘力去幫助別人。[註2]

當您感到倉促, 除了不可能幫助別人，您也許會失去欣賞美好事物的機會。您不相信? 請看以下視頻。

請每天都安排空閒的時間，讓自己的副交感神經系統隨時在線，既可以平衡交感神經的反應，又能夠給自己愛和給自己付出愛的機會。[註2]

註:

1. Darley, J. M., and Batson, C.D., "From Jerusalem to Jericho"

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