預苦期或作大齋節，是一個基督教信仰的重要節期之一。大家都熟悉每年12月25日是聖誕節，過年以後，就到春天(通常是 3或4月份)的復活節了。在基督信仰的節期排序中，預苦期是不可或缺的日子。
復活節每年按日期而定。而預苦期是按該年的復活節日向前數40天，並且不包括星期日在內。這40天是模效主耶穌在作傳道工作前，停留曠野中有40天之久，忍受各種不同的試探，使到肉身和靈命成長，以臻於完全 [註1]。俟後基督徒在模擬基督的生活中，在這40天內進行不同的活動，包括節食省用，放棄自己喜愛的事情等。也有人選擇賙濟窮人，勤讀聖經，與其他的基督徒一起聚會靈修，共同反思主耶穌在世的生活，並自己的靈命成長 [註2]。 如此就成就了往後要慶祝的復活節日。
大齋節期的一個禱告:
「聖潔父神，我們的生命在祢面前敝開；讓我們藉著 神子耶穌為全人類捨命，就把我們從罪惡之中拯救出來；醫治我們，使我們可以完全。奉主耶穌基督聖名祈求，誠心所願。」
今年的預苦期日期從2月22日開始，直至4月8日。之後就是耶穌復活主日，亦即是4月9日 [註3]。
註:
1. 馬太福音4章1-11節
2. 有很多為此節期編寫的靈修書籍。例: Charles Spurgeon, 40 Mornings & Evenings in Psalms, Whitaker House, USA, 2018 再版
3. 介紹大齋節日等文篇， 點擊 中文 / English 了解更多
作者: Eliza Sum
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