雪菜肉絲湯米簡單又有營養,伴上含有大量維生素C和鐵質的西蘭花拉貝 (Broccoli Rabe) ,更健康味美。
材料:
米粉1排
罐裝雪菜 適量
肉絲 適量
冬菇絲 適量
蒜粒、薑粒 適量
西蘭花拉貝 1包
雞湯或上湯
做法:
1. 梅頭肉絲先用油、豆粉、糖醃好,炒熟備用
2. 用油爆香蒜粒、薑粒,聞到香味再放下肉絲,冬菇絲,雪菜絲,炒勻備用
3. 米粉用清水浸15分鐘至軟,撈起去水,備用
4. 煮滾雞湯或上湯,放入米粉,按自己喜愛的軟硬度,大約 1-2分鐘就可以了
5. 燒滾水,下少許鹽和油,放入西蘭花拉貝灼熟,上碟
作者: Susana Poon
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這個好喜歡,謝謝好介紹��
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