「無聲之音，無形之相。」 唐 . 張懷瑾
中國書法源遠流長， 是中國特有的一種書寫藝術。從甲骨文，金文，大篆，到秦統一使用小篆， 再到漢代為書寫方便演變出隸書，及後形成了可說是標準字體的楷書，書寫更快的行書，和筆走龍蛇的草書。這種特有的視覺藝術，是中國文化基本要素之一。
學習和練習書法的原因不一。前香港中文大學校長沈祖堯博士曾在訪問中說，他學習書法是因為出席活動簽名，或為一些團體題字時，覺得自己的字不很好，於是跟隨老師學習。現在沈校長的書法不但優秀，更是拍賣有價。而他在外訪時，也會帶同紙筆墨，練習不斷。還有著名藝人汪明荃小姐也在疫情期間，珍惜時間，學習書法。其實無論學習書法的原因是什麼，都令人有所裨益。例如能調整坐姿，練習呼吸，靜心養心，提高審美情趣，使人心情開朗等等。
練習中國書法一般分字體和書體。字體基本分篆、隸、楷、行、草五大類。篆書一般指小篆，沿自秦代。字形較長，筆劃迂迴圓轉。隸書約在秦末漢代出現，筆劃變圓為方。楷書，行書和草書出現時代相近，都約在漢代和東漢時期。楷書把筆劃基本定型，是楷模之意。行書把筆劃化斷為連，書寫較快。草書更是筆劃簡化，如在飛舞。五種字體先學哪種，說法不一。一般都從楷書入門，也有先學篆書，練習運筆，也有從隸書開始，練習方正構建。
至於書體學習，指的是學習不同書法家的風格。例如很多人學習歐體（歐陽詢）。顏體（顏真卿），柳體（柳公權）等。還有學習王羲之的行書，懷素的草書等等。
學習書法一般先學習書寫規範，例如筆順，筆劃的角度，粗細；字形的平衡，比例等。然後學習運筆：：提，按，轉，回， 以及如何運指和腕等。初學者最好每天練習大概半小時，寫的字不要太大，要慢慢寫，不著急。
至於練習方法一般先臨摹。摹是直接描摹字的影像，或蒙上透明紙描。臨, 是看了范本, 例如各種碑帖或大家作品, 然後摹倣下筆。碑是刻在石碑上，再墨拓下來的，例如著名的張遷碑，嶧山碑，曹全碑等。帖是書法家的作品，例如王羲之的快雪時晴帖，懷素自敘帖等。清代乾隆皇帝酷愛書法，命人收集了歷代名家的作品，以他的書房定名，輯成著名的三希堂法帖，愛書法的人都喜歡收藏。
書法練習除了毛筆，也有硬筆書法。練習方法，字體，書體等都大同小異。只是用的是鋼筆，水筆，甚至鉛筆也可以。比較方便。
無論你喜歡哪種字體，哪個大家的書體；喜歡用毛筆，還是用鋼筆；臨摹碑帖，還是抄寫唐詩，寫字都是能修心養性的愛好，也是中國文化該傳承的瑰寶。
作者: Janet Fong
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圖片來源: GengZiCalligraphy
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