材料:
肉碎4安士
西施豆腐1/2盒 (250克)
水瓜 (opo squash) 2條
雞湯1罐 (400克)
水400克
薑數片
做法:
1.先放少許胡椒粉、鹽、糖、豉油、豆粉等醃料在肉碎內,拌勻至肉碎起膠
2.把豆腐多餘水分擠出,放入肉碎輕輕拌勻,豆腐與肉碎比例約1:1。若豆腐未能與肉碎黏在一起,可多加一點豆粉,然後搓成球
3.水瓜去皮清洗後切細段
4.將薑片、水瓜、肉碎球、雞湯、水放入大煲,煑至肉丸熟透,加鹽調味,即可享用
作者: Susana Poon
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健康食品 謝謝分享👏👏
回覆刪除very good , i like it
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