得力在乎平靜安穩 • 靈

當我回望自己人生的旅途，生命中最好的心境，應是平靜安穩，這也是我最有能力的時刻！

最近我認識一個處理逆境的方法 (Self- Compassion)：不是想盡辦法去抵抗、解決困境，也不是急忙地逃避，而是暫時容讓它的存在；先接納因逆境而內心感到的憂傷、恐懼，不要批評這個感受，返倒要安慰，並進一步對自己講些鼓勵的說話，像安慰朋友一樣的安慰和鼓勵自己。這個方法幫助很多人不至因逆境而跨倒或因情緒跌至低谷，反之，經過 self-compassion，情緒慢慢平靜下來，自己就得著能力，有智慧地解決問題；在平靜的心境裏，暴雨風霜也會成為生命的美景，人生客旅中的一段過程。這說明人在平靜中，心裏感受到愛，無論是別人或自己給予，一切外在的衝擊都能夠淡淡地應對。 

我想這個處理逆境的概念也是一個可行的方法，但我們若在 神裏面得著平靜和不變的愛，這才是最終極的可靠「因為上帝不是叫人混亂，乃是叫人安靜」。

聖經教導我們，「得救在乎歸回安息，得力在乎平靜安穩」，煩躁驚恐，只會讓我們心情跌至谷底，無補於事，只有心境平靜下來，信靠 神，才能得著力量。祂又曾應許說：「你豈不曾知道麼？你豈不曾聽見麼？永在的神耶和華，創造地極的主，並不疲乏，也不困倦，他的智慧無法測度。疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。就是少年人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒。但那等候耶和華的，必從新得力，他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」

真的，少年人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒，只有在 神裏面才能得著內心深處的平靜安穩，讓這不變的愛，激勵我們，重新得力！

作者: Winnie Wong
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