甚麼是健康 • 身

看過一篇文章有關「健康」的定義，深有同感。作者說「健康」是一種生活的態度，也是一種對待生命的態度。「健康」所代表的意義不是單純的食物營養素或卡路里，或是充足睡眠加上適量運動，更不是因為進食昂貴的「健康食品」，真正的健康是源於擁有健康的生活方式的生命觀點!

但往往在年輕時，只曉得憑着拼勁活力，全心追求夢想，或會把個人的健康放在次要。然而隨着年齡增長，看見家人、朋友甚至自己的身體出現問題，便意識到健康的重要性。因此，只有積極的生活態度，才能使我們順應環境和身體的變化，調整生活方式，在人生不同階段，依然能繼續提升生活質素，享受多方面的滿足。